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Instructivo para una meditacion de programacion anual

Meditación de programación anual

 

Videoconferencia explicativa de una meditación de programación anual.

 

Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para realizar una meditación de programación mental para el año:

  1. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o acostarte cómodamente. Puedes usar una almohada o cojín para apoyar tu espalda.
  2. Cierra los ojos y toma unos minutos para relajarte y centrar tu atención en tu respiración. Respira profundamente y deja que tu cuerpo se relaje.
  3. Visualiza tus metas y objetivos para el año. Imagina lo que quieres lograr y cómo te sentirás cuando lo hayas logrado.
  4. Repite afirmaciones positivas y motivadoras para ti mismo. Por ejemplo, puedes decir: «Soy capaz de lograr todo lo que me propongo» o «Estoy abierto a todas las oportunidades que el universo tiene para ofrecerme».
  5. Imagina cómo será tu vida cuando hayas logrado tus metas y objetivos. Siente la alegría y la gratitud que sentirás cuando lo hayas logrado.
  6. Termina la meditación tomando unos minutos para volver a la conciencia plena y abre los ojos. Toma unos minutos para anotar tus pensamientos y reflexiones antes de levantarte.

 

Instructivo para la meditación en vivo de programación anual
Instructivo para la meditación en vivo de programación anual

Aquí hay algunas peticiones positivas que puedes programar durante la meditación para que ocurran durante el año:

  1. «Atraigo salud y bienestar a mi vida»
  2. «Soy merecedor de amor y felicidad»
  3. «Tengo una abundancia de recursos financieros»
  4. «Mi carrera está floreciendo y tengo éxito en todo lo que emprendo»
  5. «Me rodeo de personas positivas y amorosas»
  6. «Confío en que el universo me apoya en todo momento»
  7. «Estoy lleno de paz y tranquilidad»
  8. «Mi vida está llena de alegría y gratitud»

Recuerda que es importante ser específico al hacer tus peticiones y enfocarte en el presente, no en el futuro. En lugar de decir «quiero ser rico algún día», podrías decir «atraigo abundancia financiera a mi vida en este momento». También es importante tener en cuenta que la programación mental no es una solución mágica y que aún debes trabajar para lograr tus metas y objetivos. La meditación puede ayudarte a enfocarte y mantener una actitud positiva, pero también debes hacer tu parte para lograr lo que quieres.

 

Victor Villacorta
Victor Villacorta

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