Meditación de programación anual

Videoconferencia explicativa de una meditación de programación anual.

Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para realizar una meditación de programación mental para el año:

1. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o acostarte cómodamente. Puedes usar una almohada o cojín para apoyar tu espalda.
2. Cierra los ojos y toma unos minutos para relajarte y centrar tu atención en tu respiración. Respira profundamente y deja que tu cuerpo se relaje.
3. Visualiza tus metas y objetivos para el año. Imagina lo que quieres lograr y cómo te sentirás cuando lo hayas logrado.
4. Repite afirmaciones positivas y motivadoras para ti mismo. Por ejemplo, puedes decir: «Soy capaz de lograr todo lo que me propongo» o «Estoy abierto a todas las oportunidades que el universo tiene para ofrecerme».
5. Imagina cómo será tu vida cuando hayas logrado tus metas y objetivos. Siente la alegría y la gratitud que sentirás cuando lo hayas logrado.
6. Termina la meditación tomando unos minutos para volver a la conciencia plena y abre los ojos. Toma unos minutos para anotar tus pensamientos y reflexiones antes de levantarte.

Aquí hay algunas peticiones positivas que puedes programar durante la meditación para que ocurran durante el año:

1. «Atraigo salud y bienestar a mi vida»
2. «Soy merecedor de amor y felicidad»
3. «Tengo una abundancia de recursos financieros»
4. «Mi carrera está floreciendo y tengo éxito en todo lo que emprendo»
5. «Me rodeo de personas positivas y amorosas»
6. «Confío en que el universo me apoya en todo momento»
7. «Estoy lleno de paz y tranquilidad»
8. «Mi vida está llena de alegría y gratitud»

Recuerda que es importante ser específico al hacer tus peticiones y enfocarte en el presente, no en el futuro. En lugar de decir «quiero ser rico algún día», podrías decir «atraigo abundancia financiera a mi vida en este momento». También es importante tener en cuenta que la programación mental no es una solución mágica y que aún debes trabajar para lograr tus metas y objetivos. La meditación puede ayudarte a enfocarte y mantener una actitud positiva, pero también debes hacer tu parte para lograr lo que quieres.

Sitios y redes sociales de interés

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